Maand: februari 2017

Avocado: gezonde vetten bij het afvallen

Avocado: gezonde vetten bij het afvallen

Avocado is dat gezond? Het is een vraag die mij vaak wordt gesteld. Deze groene vrucht is in Nederland bezig aan een opkomst, en dat is niet zonder reden. Avocado is namelijk inderdaad erg gezond. Van zichzelf smaakt de vrucht misschien een beetje flauw, maar met een aantal kruiden of zelfs alleen peper is het …

+ Read More

6 redenen om ’s ochtends te sporten

6 redenen om ’s ochtends te sporten

Nu de feestdagen weer voor de deur staan en het ’s avonds vroeg donker is, vinden veel mensen het lastig om in de avond te gaan sporten. Er moeten nog even snel kerstinkopen worden gedaan, of de gezelligheid bij de open haard wint het van de sportschool. Om toch ook tijdens deze donkere decembermaanden een …

+ Read More