Maand: april 2017

Welke oefeningen moet je doen voor een platte buik?

Welke oefeningen moet je doen voor een platte buik?

Hoe krijg je een platte buik? Dat is een vraag die veel mensen zich stellen. We doen elke week mee aan het buikspierkwartiertje in de sportschool, maar krijgen geen strakke buik. Hoe kan dit, en belangrijker nog, hoe krijgen we dan wel een dunne buik? In dit artikel geef ik je graag wat uitleg en …

+ Read More

Waarom krachttraining belangrijk is bij afvallen

Waarom krachttraining belangrijk is bij afvallen

Wist je dat krachttraining van cruciaal belang is voor het succesvol blijven verliezen van gewicht? Veel mensen denken gelijk aan Arnold Schwarzenegger als het over krachttraining gaat, maar om succesvol af te vallen is kracht een essentieel onderdeel. Waarom is krachttraining belangrijk voor het verliezen van gewicht? Omdat veel mensen proberen om zichzelf te verhongeren …

+ Read More