Maand: mei 2017

Is popcorn gezond, of kun je het beter mijden?

Is popcorn gezond, of kun je het beter mijden?

Hoe gezond is popcorn, een vraag die mij dikwijls gesteld wordt. Deze echte ‘bioscoop-snack’ zou bijna 6000 jaar geleden ontstaan zijn in Mexico. Waarschijnlijk eerst per ongeluk, en later met opzet poften zij mais op hete stenen. Het werd daar niet alleen gebruikt als eten, maar het werd ook verwerkt in sieraden zoals kettingen en …

+ Read More

Gezonde sport snacks

Gezonde sport snacks

Als je veel aan krachttraining doet is het belangrijk je lichaam te voorzien van voldoende brandstof. Je kunt dit doen door regelmatig wat te eten. Wij hebben een aantal tussendoortjes op een rij gezet die je kunt gebruiken om het lichaam na een intensieve workout weer aan te vullen. Tijdens het sporten is het natuurlijk …

+ Read More

Wat is een gezond ontbijt?

Wat is een gezond ontbijt?

Een gezond ontbijt is belangrijk voor een goede start van de dag, maar wat is een gezond ontbijt? In dit artikel leg ik je uit op welke manier je de dag goed kunt beginnen en geef ik je een aantal tips, recepten en voorbeelden voor een gezond ontbijt. Je hebt het vast al vaak gehoord, …

+ Read More

Waarom roomboter gezonder is dan margarine

Waarom roomboter gezonder is dan margarine

Roomboter heeft bij velen het imago van een ongezond product. Maar is dat wel terecht? Zelf ben ik van mening dat je beter roomboter kunt smeren dan margarine. In dit artikel probeer ik je uit te leggen waarom ik dat vindt. Waarschijnlijk kies je dan bij de wekelijkse boodschappen, net als ik, niet meer voor margarine. …

+ Read More