Categorie: Sporten en bewegen

Welke oefeningen moet je doen voor een platte buik?

Welke oefeningen moet je doen voor een platte buik?

Hoe krijg je een platte buik? Dat is een vraag die veel mensen zich stellen. We doen elke week mee aan het buikspierkwartiertje in de sportschool, maar krijgen geen strakke buik. Hoe kan dit, en belangrijker nog, hoe krijgen we dan wel een dunne buik? In dit artikel geef ik je graag wat uitleg en …

+ Read More

6 redenen om ’s ochtends te sporten

6 redenen om ’s ochtends te sporten

Nu de feestdagen weer voor de deur staan en het ’s avonds vroeg donker is, vinden veel mensen het lastig om in de avond te gaan sporten. Er moeten nog even snel kerstinkopen worden gedaan, of de gezelligheid bij de open haard wint het van de sportschool. Om toch ook tijdens deze donkere decembermaanden een …

+ Read More